**トランス脂肪酸**



こんにちはヽ(´∀`)ノ
今日は 朝から雨・雨・雨。+゚(ノω・、)゚+
やっと 小降りになってきたかな・・・

ちょっと休憩ってところで カフェオレタイムに更新ですw
あたし 実は・・・
ブラックコーヒーは飲めない お子ちゃまなんです・・・
砂糖は 入れないですけど(,,`-ω・)oね





今までは 職場では 牛乳なんて置いてないから
お客様用に常備してある コーヒーフレッシュを二個入れて飲んでたのね
でもねぇ  ((((;´・ω・`)))ガクガクブルブル
コーヒーフレッシュは 一日一個にしましょう!!

コーヒーフレッシュには トランス脂肪酸が多く含まれていて
二個で 一日の摂取許容量 二グラムを超えてしまうo(><)o

エエェェヽ(・ω・;ヽ)!!(ノ;・ω・)ノェェエエ!!
やばいやんっ!!
めっちゃ やばい・・・
思いっきり 採りすぎてたやんっ(´;ω;`)
多い日は六個とか 使ってたし・・・・。。。(lll __ __)バタッ(死)
  


トランス脂肪酸は、食用油の生成過程で形成、含有される、
人体・生体にとって有害とされる物質。
精製過程で油に高い熱を加えた場合にトランス脂肪酸に変化する。
日持ちを良くする性質があるので、
特にお菓子などによく含まれるマーガリンやショートニングなどにも含まれるそうです。


ファーストフード店のポテトフライを一箱一人で食べると
一日の摂取量越えてしまうので 半分にしましょうって 言ってましたが・・・
ダイエット中のあたしは ポテトフライは食べないけど
色んなものに含まれているんですよね( ▽|||)


『ニューヨークでトランス脂肪酸の食用油を全面使用禁止へ』
というニュースを見たんですよ、たまたま・・・
日本では、今のところトランス脂肪酸の表示義務はなく、
義務化の動きすらほとんどないそうですが
成分表示は義務付けられていて、
(マーガリンやショートニングなどを)使用しているかどうかは
確認することができます。
ファストフードやファミリーレストランで用いられる油も
トランス脂肪酸を用いている可能性がきわめて高いそうです

トランス脂肪酸は
クローン病、アレルギー、痴呆、動脈硬化、脳血管障害、ガン、糖尿病、
精神病やその他の様々な疾患との関係が懸念されているそうです。

それで コーヒーフレッシュ使わなくなったんです・・・
牛乳 スーパーで買ってきて 職場の冷蔵庫に入れてます((´∀`*))

そうだ!!
大好きな 「クリ〜プ」は どうなんやろ?
調べておかなくちゃ・・・(゚ω゚;)(-ω-;)(゚ω゚;)(-ω-;)ウ・・・




詳しく知りたくなった方は
☆YAHOO: トランス脂肪酸☆











もうすぐ クリスマス(*´ェ`*)



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【2006/12/13 15:46】 健康のお話 | TRACKBACK(4) | COMMENT(7)
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